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模仿者一拥而上
维生素c是维生素之王,它可以防止肿瘤,忙乱因管疾病和中风,对牙齿,牙龈,眼睛有益,还能防止哮喘和男性不育,有助于延缓衰老,苹果,黑醋栗,柠檬,橙子,红莓,青椒等含有维生素c,美国专家认为,每天至少需要摄入60毫克维生素c,最好是摄入200-300毫克,抽烟的人则应摄取更多的维生素c。
4,用倾头转面的姿势看东西